Красота и здоровье длиною в жизнь!
Когда-то у всех нас есть такое убеждение, что можно себя баловать всякими вредными вкусняшками каждый день. Ничего, что фигурка становится все умнее и начитаннее. Ведь потом взявшись за себя, я же смогу постройнеть за месяц?!
И вначале это работает. Но с каждым разом такой фокус все труднее провернуть. То тело не слушается, то мотивации не хватает, то сил нет, то духа.
И приходит осознание, что красота, здоровье, красивая фигура - это образ жизни. Правильно, в умных книжках об этом говорят.
Но... Большое НО..
Это понимание надо встроить в свою жизнь на постоянной основе: двигаться, правильно питаться, заботиться о себе любимой и быловать себя не тортиком с химическими сливками, а прогулкой по лесу, вкусненьким салатом с орешками и персиками.
И все это мы делаем в игре "На похудание" от Анна Пастухова
В июле мы много готовили разных вкусных кушаний, много плавали и гуляли. Лайтовый был месяц)
Поняла, что новые рецепты правильного питания очень помогают, что бы стройнеть было интересно и вкусно.
Аня, я благодарю твою программу, которая помогает приобрести привычки здорового образа жизни. Я вместе с тобой иду дальше, в август!
Кто с нами?
